朝ごはんがおいしいと思う外国

海外旅行へ行く前って、ドキドキ、ワクワクしてしまいますよね。

朝ごはんがおいしいと思う外国
朝ごはんがおいしいと思う外国

海外旅行へ行く前って、ドキドキ、ワクワクしてしまいますよね

■ 37歳 女性
海外旅行へ行く前って、ドキドキ、ワクワクしてしまいますよね。私は海外旅行が大好きで、そのために会社員時代頑張っていたという経験もあります。
いつもと違う環境、特に海外へ行くときには時差が気になります。アジア圏ですとさほど変わらないということもありますが、ヨーロッパとかアメリカ大陸ですと八時間ほどの時差があったりして昼夜逆転してしまうのが辛いところですね。
私はそういう場合に備えて、時差が大きいところに海外旅行に行く際には、数週間くらい前からあちらの現地の時間に合わせた時計を持っておくことにしています。できればそれに近づけることができるように暮らしを変えていくのです。

会社勤めをしている人は大変だとは思いますが、ちょっとずつでも良いので時差を縮めるような暮らしを心がけておくとあちらに行ったときにだいぶ違います。
やはり人間眠りは重要ですからね。あちらで夜の時間に良い睡眠がとれるようにすれば昼間活動的に観光ができますよ。