朝ごはんがおいしいと思う外国

私はお腹が弱いので、いつも整腸剤を飲んでいます。

朝ごはんがおいしいと思う外国
朝ごはんがおいしいと思う外国

私はお腹が弱いので、いつも整腸剤を飲んでいます

■ 48歳 女性
私はお腹が弱いので、いつも整腸剤を飲んでいます。海外旅行の時には特にお腹の調子には気をつけていますが、食べ物が違うとお腹を壊したりで、トイレを探すのが大変です。
海外へ行く時は必ず、ビオフェルミンを持ち歩くようにしています。
そして食べ過ぎないことが体調コントロールの一つになり、水はミネラルウォーターを買って飲み、食べ物はなるべく生ものは避けて火の通った食事をすることです。

観光をしたり疲れている時は、ホテルの浴槽でお湯に浸かると次の日は身体が軽くなり、体調もいいようです。
以前海外に行ったときに日程がつまっていたので疲れがたまり、翌日熱を出すなど体調不良になって一日ホテルで寝ることになりました。
そんな悔しい思いをしたことがあるので、体調には万全を期しています。
整腸剤は自分に合ったものを持って行くと気持ち的にも安心できますし、万が一に備えて解熱剤も用意しておくと現地の病院に行かなくて済みます。
気の持ちようですが、安心できるものがあるのとないのでは、心のゆとりにも影響するので必ず持っていくようにしています。

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