朝ごはんがおいしいと思う外国

私は緊張しやすい体質らしく、過去に行った海外旅行の半分くらいは体調を崩しています。

朝ごはんがおいしいと思う外国
朝ごはんがおいしいと思う外国

私は緊張しやすい体質らしく

■ 39歳 女性
私は緊張しやすい体質らしく、過去に行った海外旅行の半分くらいは体調を崩しています。
はじめて行った海外旅行では、興奮しすぎて前日に全く眠れず、胃腸の調子を崩してしまった苦い思い出があります。その頃はまだ学生だったので、胃薬を持参するという発想もなく、現地でおぼつかない言葉で購入するはめになりました。
効いたのかは結局分かりませんでしたが、外国の薬を飲むのは勇気がいりました。
それ以来、海外旅行では最悪の場合を想定してさまざまな常備薬を持参するようにしています。それだけで心理的にも安心でき、また少しでもおかしいなと思ったらすぐに薬を服用することで、体調を保つようにしています。
そしてもうひとつは、無理をしないということです。
これも最初の海外旅行の失敗でしたが、フライトが午前中ということで、朝4時台の始発に乗って家を出発したのが最初からばてる原因だったと思います。朝のフライトなら、成田空港周辺のホテルに泊まっておけばよかったと思いました。
安いホテルでもいいので、時間に余裕をもって行動できれば、もっと違っていたのではと後悔しています。

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