朝ごはんがおいしいと思う外国

海外旅行時に病気になった経験があります。

朝ごはんがおいしいと思う外国
朝ごはんがおいしいと思う外国

海外旅行時に病気になった経験があります

■ 44歳 女性
海外旅行時に病気になった経験があります。ツアー旅行に参加していたのですが、色々な都市をバスで観光するというプランのものでした。

私が熱っぽいなと思った日は移動日で、翌日の本格的に発熱した日は、到着地のツアーがメインでした。
残念ながら参加することが出来ず、ホテルで寝ていました。
幸いにもその翌日には熱が下がったので、病院のお世話になることなく、ツアー旅行を続行することが出来ました。

そんな経験もあり、その後の海外旅行では健康管理に十分注意して、無理のない旅行プランと、暴飲暴食は避けどんなに食べたいと思っても腹八分目を心がけています。
また、私はお腹が弱いタイプなので、水道水が飲めると言われている国でも、絶対にお水は購入するようにしています。
生野菜も不安なので、信頼できる大きなレストラン以外では、サラダは食べません。
アルコールが好きで、ついつい飲み過ぎてしまうことも過去には何度か経験しました。
これも体調を崩す元なので、近頃はグラス1杯のワインと決めています。
睡眠不足にも気を付けて、なるべく早く寝ることも心がけています。